IFBB-president: – Konkurranseprepp er ikke sunt, men livsstilen rundt kan være det

Fitness- og kroppsbyggingsmiljøet har forandret seg mye de siste ti årene. Antallet konkurranseutøvere har gått ned, men samtidig mener IFBB Norges president, Lise-Marie Sommerstad, at miljøet har blitt roligere, mer kunnskapsbasert og har et større fokus på helse enn tidligere.

Hele videointervjuet kan sees nederst.

Færre utøvere enn før

Sommerstad forteller at konkurransene tidligere samlet flere hundre utøvere, og at enkelte klasser var så store at det nesten ikke var plass til alle på scenen. I dag er miljøet mindre, men hun opplever at de som fortsatt konkurrerer, gjør det fordi de virkelig brenner for sporten – ikke fordi fitness er en trend.

Skiller mellom livsstil og konkurranse

Et viktig poeng er at hun skiller tydelig mellom kroppsbyggerlivsstilen og selve konkurranseforberedelsene.

Hun mener det er umulig å hevde at en konkurranseprep er sunn. Samtidig trekker hun frem at livsstilen utenom konkurranseperioden kan ha mange positive sider, blant annet fokus på søvn, kosthold, strukturert trening og gode rutiner. Hun opplever også at kunnskapen om trening, livsstilsoptimalisering og hormonhelse er langt større i dag enn den var for 15–20 år siden.

Et sterkere antidopingarbeid

Doping er fortsatt en utfordring innen kroppsbygging, men Sommerstad mener utviklingen går i riktig retning.

Hun forteller at norske utøvere testes internasjonalt, og at det internasjonale forbundet har innført et mer uavhengig system for utvelgelse av dopingtester. Samtidig peker hun på at IFBB Norge gjerne skulle gjennomført mer testing nasjonalt, men at økonomien setter begrensninger. Målet er likevel å gi utøvere en arena hvor det er mulig å konkurrere på rene premisser.

Konkurrerer for mestring

Ifølge Sommerstad er det ikke lenger bare medaljer og internasjonale mesterskap som motiverer utøverne.

Hun opplever at mange – særlig voksne kvinner – bruker konkurranseforberedelsene som et personlig mål. For mange handler det om å utfordre seg selv, prioritere egen helse og gjennomføre noe de kanskje har drømt om lenge.

Realistiske forventninger

Til nye utøvere har presidenten ett tydelig råd: Ha realistiske forventninger.

Hun mener debutanter bør se den første sesongen som en læringsprosess. Kroppen reagerer forskjellig fra person til person, og genetikk spiller en større rolle enn mange er klar over. Derfor er det viktig å fokusere på egen utvikling fremfor å sammenligne seg med andre. Hun trekker også frem betydningen av en god coach som kan følge utøveren både under og etter konkurransesesongen.

Et roligere miljø

Selv om antallet utøvere har gått ned, beskriver Sommerstad dagens konkurransemiljø som mer harmonisk enn tidligere. Hun opplever mindre konflikt mellom utøverne, et sterkere fellesskap og et større fokus på langsiktig utvikling og bærekraftige vaner.

Hun tror ikke sporten nødvendigvis vil komme tilbake til rekordnivåene fra 2010-tallet, men mener miljøet som er igjen er preget av høy kompetanse, stort engasjement og en genuin interesse for sporten.

Hele videointervjuet kan sees her: