Silje Henriksen (50) fant tilbake til treningsgleden – nå konkurrerer hun i Figure og Bodyfitness

Silje Henriksen er 50 år, jobber som administrerende direktør og konkurrerer i Figure og Bodyfitness. Hun startet med konkurranser i 2024, og står snart på scenen igjen i det som blir hennes sjuende konkurranse.

Vil du heller se hele intervjuet? Du finner YouTube-lenken nederst i saken.

Fant veien tilbake til treningssenteret

Det som begynte med at hun fant tilbake til treningsgleden, utviklet seg etter hvert til en lidenskap.

Interessen for bodybuilding er imidlertid ikke ny. Som ung trente hun med vekter og fulgte tett med på miljøet rundt bodybuilding. Senere kom studier, familieliv og en lengre periode der trening fikk mindre plass. Da barna ble større, fant hun og mannen veien tilbake til treningssenteret – som i dag nærmest har blitt deres andre hjem.

Lidenskap fremfor disiplin

Ved siden av treningen har Silje en krevende lederjobb som administrerende direktør i et selskap med rundt 100 ansatte og avdelinger flere steder i Norge. Hun mener mye av det hun lærer gjennom trening kan overføres til arbeidslivet – og motsatt. Planlegging, prioritering og delegering er viktig begge steder.

Men når folk spør hvordan hun klarer å være så disiplinert, mener hun at det egentlig handler om noe annet.

For Silje er lidenskap selve motoren. Hun mener det er vanskelig å skape varige endringer dersom trening først og fremst forbindes med dårlig samvittighet, selvkritikk og tvang. I stedet oppfordrer hun folk til å finne en aktivitet som gir glede og motivasjon – enten det er styrketrening, turer i skogen, håndball eller noe helt annet.

Utfordrer seg selv på scenen

For Silje handler konkurransene heller ikke nødvendigvis om en bestemt plassering eller tittel. Det er selve prosessen hun liker: å følge en plan, trene målrettet, spise etter en matplan og følge utviklingen sammen med coachen.

Å gå på scenen opplever hun samtidig som både skummelt og spennende. Nettopp det å våge å gjøre noe som føles ubehagelig, og oppleve mestring når hun gjennomfører det, er en viktig del av motivasjonen.

– Hvis man mestrer det, så vokser man, sier hun.

I intervjuet forteller Silje også om hvordan hun kombinerer rollen som toppleder med konkurranselivet, hvordan arbeidsplassen har reagert på satsingen – og hvorfor hun håper historien hennes kan inspirere andre til å finne sin egen vei til mer bevegelse og treningsglede.

Se hele intervjuetSe hele intervjuet med Silje Henriksen på YouTube her: