Isbad etter styrketrening: Bedre restitusjon – eller dårligere muskelvekst?
Et iskaldt bad kan få ømme muskler til å føles bedre dagen etter en hard økt. Samtidig tyder forskning på at konsekvent nedkjøling rett etter styrketrening kan dempe noe av signalet som skal få musklene til å vokse.